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肾结石并骨质疏松 该不该补钙?

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核心提示:因为肾结石的主要成分是草酸钙,主要是因为体内草酸过高所引起,与血钙并无直接的关系,而造成血中草酸过高的原因,虽然某些食物如茶叶、花椰菜、菠菜与竹笋中含有较高的草酸,主要原因还是体质或某些代谢与炎症的关系。

  黄大妈患有肾结石20余年,经过多次体外碎石,配合中药排石,总算把肾结石清理干净了。由于黄大妈年近60岁,平时怕肾结石犯病,就不敢吃含钙高的食物,所以,现在出现腰酸背痛盗汗乏力,到医院查骨密度显示骨质疏松。前几天到门诊向我询问,说像她这样,多次患有肾或尿路结石,泌尿科医师告诉她必须小心饮食以预防可能发生的肾结石。现在诊断为骨质疏松症,必须补充钙片来预防,但自己又担心因为吃钙片导致结石。同时患肾结石和骨质疏松,该不该补钙,这真是个两难的选择。

  其实不然。美国临床营养学会期刊一篇研究文章指出,高钙饮食不但不会诱发结石,相反地,还具有预防结石的功效,为什么呢?

  因为肾结石的主要成分是草酸钙,主要是因为体内草酸过高所引起,与血钙并无直接的关系,而造成血中草酸过高的原因,虽然某些食物如茶叶、花椰菜、菠菜与竹笋中含有较高的草酸,主要原因还是体质或某些代谢与炎症的关系。所以虽然好多人尽量避免草酸饮食,但是预防结石的效果还是很有限。如果我们摄取高钙食物(如服用钙片)时,同时吃下草酸过高的食物,那么这些钙质会与草酸先在肠中形成不可溶性的草酸钙盐沉淀,虽然这会损失一些食物钙,同时也会让草酸不能被吸收进入血中,而由粪便排出体外,因此,降低体内的草酸,达到预防结石的功能。所以,肾结石与骨质疏松不会是两难的矛盾,不必担心为预防肾结石而不敢吃钙片,否则骨质疏松将成为您健康的头号敌人,会一天一天掏空你的骨质,导致你的骨质“沙漠化”。

(实习编辑:杜念念)

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