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夏天防尿结石要喝多少水?

2014-07-22 05:23:1839健康网综合
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核心提示:多喝水有助结石的预防与治疗,专科医师表示,一般人每日应饮水2000—3000cc,使尿量达1500cc;户外工作者由于排汗量大,应该喝更多水,使尿量达到标准。一旦患结石,如果体积不大,也可通过多喝水,增加结石排出的几率。

  气温不断飙升,人体就会分泌大量的汗液,这也是尿路结石的患者总是在夏天明显增加的原因。专家表示,只有多喝水、少憋尿,才能确保尿路畅通。

  夏天结石病人之所以明显增加,可能与夏天排汗量大增,排尿量因而减少有关,许多人因饮水量相对不足,一天尿量不到1000cc,大大增加结石生成的机会。

  尿路结石形成的原因不明,一般相信可能是尿量少或憋尿,导致尿中出现结晶沉淀,也可能与日常饮食有关。结石在肾脏生成,有时会滑落至膀胱或输尿管,而引发疼痛,好发年龄为20到29岁,男性患病的比例是女性的两倍。

  多喝水有助结石的预防与治疗,专科医师表示,一般人每日应饮水2000—3000cc,使尿量达1500cc;户外工作者由于排汗量大,甚至应饮水4000—5000cc,使尿量达到标准。如果患了结石,更应增加饮水,使尿量达2000cc以上,增加结石排出机会,若结石体积较大,可用体外震波碎石术、内视镜手术击碎结石,再不行只好开刀。

  结石种类依成分可分为草酸钙与尿酸结石两类。草酸钙结石患者,应减少摄取含草酸与钙的食物,如茶叶、可可亚、牛奶乳酪、红肉等;而尿酸结石患者,则应避免食用豆类製品。

  不过,这并不代表吃了这些食物就容易生成结石,必须看个人体质而定。除了多喝水以外,柠檬中的“柠檬酸钾”可以碱化尿液,妨碍结石生成,而“镁”理论上可阻止草酸与钙结合,抑制草酸钙结石形成,不过实际效果似乎有限。一旦出现过结石,就很容易复发,必须从饮水、饮食各方面来预防。

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