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预防肾结石的六个妙招

2013-12-23 11:18:10千龙网健康
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核心提示:结石的主要成分大都来自日常饮食,所以改变饮食和生活习惯是预防肾结石的最好办法。以下几点就是拒绝肾结石的好方法:

  1.早上起床和临睡前可以喝30毫升水。每天至少喝10到12杯水,天气炎热时饮水量要加倍。出汗后,必须立即补充水分;

  2.在饮水或茶中放入新鲜的柠檬片。柠檬中富含柠檬酸盐,有助于抑制肾结石;

  3.减少食盐摄入,减少高尿酸及高草酸等食物的摄取,例如豆制品及含草酸高的食物如茶、咖啡、可可、芹菜菠菜葡萄橘子番茄、土豆、李子、竹笋等食品;

  4.限制肉类的摄入量,特别是动物内脏;肾结石患者在治疗期间应该注意少吃牛肉、羊肉;

  5.肾结石患者睡前不应喝含钙高的牛奶;

  6.定期进行尿常规检。

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