那么输尿管结石的预防方法有哪些呢?
1、多喝水：不论你的结石属于哪一类，最重要的预防之道是提高水分的摄取量。水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石，合适的饮水量是达到一天排2升的尿液。就算足够但如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加仑的水。
2、勿吃富含草酸盐的食物：大约60%的结石属于草酸钙结石。因此，应限量摄取富含草酸的食物，包括豆类、甜菜、芹、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。
3、多活动 ：不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中，运动帮助钙质流向它所属的骨头，勿整天坐等结石的形成，应该到户外走走或作运动。
4、少吃盐 ：如果你有钙结石，应该减少盐分的摄取。你应将每日的盐分摄取量减至2—3克。
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高瞻副主任医师中国中医科学院西苑医院擅长领域：糖尿病、甲状腺疾病、垂体瘤等各种垂体疾病，以及其它内分泌疾病泌尿外科疑难病如慢性前列腺炎、前列腺增生、前列腺癌、老年女性膀胱炎、上尿路结石辨证论治规律如湿热、虚实夹杂等
谢华主任医师上海市儿童医院擅长领域：小儿泌尿系常见疾病手术，如尿道下裂、肾积水、隐睾等的诊治；泌尿系微创内镜手术，如膀胱镜下后尿道瓣膜电切、输尿管囊肿电灼，腹腔镜下肾切除、输尿管再植、肾积水肾盂整形等系列手术；排尿异常儿童的诊治
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