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进食过量瓜果也易诱发尿路结石

2012-08-0739健康网城翼
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核心提示:结石可见于肾、膀胱、输尿管和尿道的任何部位,尿路结石中以肾与输尿管结石最为常见。结石越小、活动范围越大,当它进入输尿管时,则会引起输尿管剧烈蠕动,为促使结石排出,就会发生肾绞痛或血尿。

  前不久,家住番禺的白领文员陈先生因为尿路不舒畅来武警番禺医院就诊,接诊的副院长兼外科主任谢伟勇建议陈先生做了泌尿系统检查,结果和自己的判断一致:陈先生因为久坐办室作业和过量吃水果引发了尿路结石。谢主任指出:高温、日照和进食过量的瓜果都使尿路结石容易高发。因此,武警番禺医院专家提醒市民,白领一族平日一定要保持充足饮水并进行适当锻炼。此外,补钙也应慎重,以免尿钙含量过高,增加尿路结石的可能。

  “近期无论是门诊还是住院,尿路结石患者都占了泌尿外科病人的一半以上,其中尤以久坐办公室的白领一族、出租车司机和常在家上网的宅男型为主”武警番禺医院外科主任谢伟勇副主任医师如此归纳。他说,结石可见于肾、膀胱、输尿管和尿道的任何部位,尿路结石中以肾与输尿管结石最为常见。结石越小、活动范围越大,当它进入输尿管时,则会引起输尿管剧烈蠕动,为促使结石排出,就会发生肾绞痛血尿

  久坐一族,要防止进食过多瓜果诱发尿路结石症状

  谢伟勇指出,夏季是尿路结石发病的高峰季节。“这与天气炎热、人体出汗多,导致尿液浓缩,容易形成结晶、结石有关。””人们夏天爱吃各类热带、时令水果,而瓜果本身就属于草酸含量普遍较高的食物,长期进食过多瓜果也可能使尿液中的草酸钙饱和度增加,促进草酸钙结石形成。

  不妨从饮食调理预防结石

  生活在高温环境中的人们应如何有效预防尿路结石?谢伟勇专家给出建议,尿路结石属于多因素病变,常涉及环境、气候、饮食、疾病等多种因素,且不同类型的结石其病因也不同,“对于广泛的总体人群而言,饮食调理最简单有效。”

  1.多饮水:如果随时保持人体充足水分,结石风险将下降很多。一定要养成多饮水的好习惯,最好随身携带水壶,不要等渴了再喝。

  2.少喝啤酒:不少人认为夏季多喝啤酒能生津利尿,其实不然。专家指出,酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物质,这些物质相互作用,可使人体内的尿酸增加,成为肾结石的重要诱因之一。曾经有过尿路结石的患者最好在平时控制啤酒的饮用量。

  3.慎重补钙:临床发现不少肾结石患者都存在过度补钙现象。补钙越多,则通过肾脏排出的钙也越多,尿钙含量过高,势必增加尿路结石的可能。所以补钙最好遵医嘱进行,别盲目乱服钙片。

  4.经常进行运动:对于已患尿路结石且结石不够大的患者来说,经常进行跑步、跳绳、爬楼梯等运动能“震荡”结石,促其排出体外。适当增加活动量也能防患于未然,有效避免结石在体内形成稳固。

  谢伟勇表示,对于0.5厘米左右的尿路结石通常不需要进行特殊治疗,仅通过以上方式即可促进其自行排出。而大于0.8厘米的结石则可采用无痛体外冲击波碎石治疗或腔内泌尿外科治疗,只有少数病例需要采用手术治疗。

(责任编辑:张灿城 通讯员:陈营 李金同)

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