跑步能起到辅助预防结石的作用。
跑步有助于提高身体的新陈代谢水平，促进体内废物和多余水分的排泄，进而减少结晶物质在体内的滞留时间。
除了跑步外，饮食习惯、水分摄入量等因素也会影响结石的发生风险。建议增加水果蔬菜的摄入量，减少高钙食物的摄入。
预防结石需综合考虑生活习惯与饮食因素，并定期体检以监测可能存在的风险因素。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
跑步能起到辅助预防结石的作用。
跑步有助于提高身体的新陈代谢水平，促进体内废物和多余水分的排泄，进而减少结晶物质在体内的滞留时间。
除了跑步外，饮食习惯、水分摄入量等因素也会影响结石的发生风险。建议增加水果蔬菜的摄入量，减少高钙食物的摄入。
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