结石需要吃什么东西才能排出

结石患者可以适量食用猕猴桃、草莓、菠菜、西兰花、燕麦等食物，但需要注意的是，食物并不能直接治疗结石，若症状持续或加重，应及时就医。

1.猕猴桃

猕猴桃富含维生素C，可以促进尿液中钙离子的排泄，有助于预防肾结石的发生。此外，适当食用还可以补充身体所需的营养物质，增强机体免疫力。

2.草莓

草莓含有丰富的水分及多种有机酸，可增加尿液量并降低尿液中的矿物质浓度，从而减少结晶形成。但不宜过量食用，否则可能会引起腹泻、腹痛等不适症状。

3.菠菜

菠菜中含有草酸盐，可在一定程度上抑制钙质吸收，减少结石形成机会。长期大量摄入可能导致体内草酸积累过多而引发健康风险，因此不宜将其作为常规膳食组成部分。

4.西兰花

西兰花富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善便秘情况，进而减少钙盐沉积。但是注意不要过量食用，以免加重胃肠道负担。

5.燕麦

燕麦中含有大量的植物纤维，具有吸水膨胀的作用，能促使粪便体积增大，刺激肠壁蠕动加快，加速粪便排出体外。但是对燕麦过敏的人群不建议食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

日常生活中，患者还要多喝水，有利于促进新陈代谢。若结石持续存在或伴有疼痛等症状，则需及时就医进行专业评估和治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。