男性前列腺炎保健预防

对于男性前列腺炎的保健、预防，可以通过改善生活习惯、性生活规律等方式进行。如果已经出现相关不适症状，则需要及时到医院就诊，并遵医嘱使用药物等治疗。

一、改善生活方式

1.注意饮食：日常生活中应注意尽量避免食用辛辣刺激性的食物，如辣椒、大蒜等，还应减少饮酒量。可以适当进食西红柿、苹果等新鲜水果蔬菜，以及低脂肪含量的奶制品和豆制品等。此外，还可以适量摄入马铃薯、金针菇等富含膳食纤维的食物，促进肠道蠕动，保持大便通畅，以免因便秘而增加局部压力，从而影响前列腺的血液循环，导致炎症发生或加重。

2.劳逸结合：平时需要注意不要久坐不动，也不要长时间憋尿，否则都可能会诱发或者加重前列腺炎的症状。因此建议在工作一段时间后起身适当活动，以减轻会阴部受压的情况，也可以缓解部分排尿困难等问题。

3.其他情况：日常还需要注意保暖，尤其是寒冷季节要注意增添衣物，防止由于寒冷刺激而导致前列腺炎的发生。另外，还应该积极参加体育锻炼，增强体质，提高机体抗病能力。

二、性生活规律

日常生活中要养成良好的作息习惯，早睡早起，不熬夜。同时还要有节制地进行性生活，既不能过于频繁也不能够忍精不射，这样才能使身体的器官得到适当的休息，才能有效防止前列腺炎的发生。

三、药物预防

对于存在慢性细菌性前列腺炎患者，在应用抗生素的同时，可加用α受体阻滞剂、中成药等联合用药方式来共同治疗，如盐酸坦索罗辛缓释胶囊、癃清片等，能明显改善患者的临床症状，缩短疗程。而对于非细菌性前列腺炎，可在专业医生指导下采用α受体阻滞剂、M受体阻滞剂、5-羟色胺再摄取抑制剂等药物进行对症治疗，如酒石酸托特罗定、琥珀酸索利那新、舍曲林、西沙必利等。

四、定期复查

当病情好转以后，也需要每0.5-1年复查1次，评估疗效及是否复发等情况。

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