男性吃什么减少精子畸形率

临床上并没有明确表明男性吃什么可以减少精子畸形率。但日常生活中可适当吃一些富含微量元素的食物、药物等来降低精子畸形率，如牡蛎、西兰花、番茄、茶叶等食物，以及葡萄糖酸锌颗粒、消炎药等药物。

一、食物

1.牡蛎：其中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是锌元素含量较高，而锌元素是精液组成成分之一，并且对提高男性生育能力也具有一定帮助作用，因此适当食用后有助于改善精子质量，辅助降低精子畸形率。

2.西兰花：属于十字花科蔬菜的一种，其营养价值比较高，含有较丰富的维生素C、胡萝卜素、叶酸等营养物质，对于优生优育有一定好处，而且还有助于补充身体所需要的多种营养物质，从而促进精子发育，辅助降低精子畸形率。

3.番茄：里面含有大量的番茄红素，能够起到抗氧化的作用，还可以清除体内的自由基，一定程度上也可以避免高温或放射线辐射所引起的精子损伤，达到保护精子的目的，有利于降低精子畸形率。

4.茶叶：茶中含有茶多酚，具有一定的抗菌作用，如果男性长期吸烟喝酒可能会导致精子受到细菌感染或者出现畸变的情况发生，此时通过喝些绿茶、红茶等饮品，能够在一定程度上降低精子畸形率。

二、药物

1.葡萄糖酸锌颗粒：该药物是一种常见的补锌制剂，而体内缺锌时可能会影响男性的睾丸功能，甚至还会造成死精症或者是无精症的发生，所以男性在备孕期间需要遵医嘱服用葡萄糖酸锌颗粒进行治疗，才能够使精子的畸形率下降。

2.消炎药：由于部分男性存在泌尿系统炎症疾病，比如前列腺炎、附睾炎、睾丸炎等，在患病之后如果没有及时地配合医生进行治疗，就有可能会导致病原菌侵入到生殖器官内，引起精子畸形率增高的情况发生。对此建议患者可以在医生指导下口服头孢克肟胶囊、阿莫西林胶囊等药物进行抗炎治疗。

此外，平时还要注意个人卫生，勤换洗内衣裤，以免诱发包皮垢堆积，增加细菌滋生的风险，不利于身体健康。若服药一段时间后未见明显效果，则需就医处理。

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