男人前列腺炎如何保养身体

男性前列腺炎患者可以通过避免各种不良刺激、规律的性生活、良好的生活习惯等方面来保养身体。必要时也可以在专业医生指导下进行药物治疗。

一、避免各种不良刺激

1.避免憋尿：如果经常憋尿，则容易导致细菌入侵，诱发前列腺炎的发生，因此应尽量减少或避免憋尿的情况。

2.避免久坐：由于长期久坐会导致阴部局部温度升高和充血，从而引起炎症感染，所以平时要适当活动，避免长时间久坐。

3.避免骑车时间过长：因为这种情况下会增加对前列腺的压迫，进而加重患者的病情。

4.避免过度手淫：频繁的手淫也会使前列腺处于兴奋状态，并且还会反复充血，从而引发前列腺炎等疾病。

二、规律的性生活

建议每周有规律的性生活，这样可以促进前列腺液定期排出，有助于前列腺内的炎性物质通过射精动作被带出，以达到引流的作用，有利于前列腺炎恢复。

三、良好的生活习惯

日常生活中还应注意保持清淡饮食，多吃新鲜水果蔬菜以及富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养成分。另外，还要做好保暖措施，及时增减衣物，以免着凉。若自身症状比较严重，通过上述方法无法缓解者，则可前往医院就诊治疗，但需要谨遵医嘱用药。

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