怎么骑车不伤前列腺

骑车不会直接导致前列腺受到损伤。如果在骑车时注意控制速度、骑行时间，并且选择合适的姿势等，通常可以降低对前列腺的刺激和影响。

1.控制速度：前列腺炎的发生与感染因素有关，在日常生活中需要避免长时间久坐或者憋尿，否则可能会诱发细菌滋生从而引起炎症反应。平时要适当进行体育锻炼，如慢跑、快走等，能够促进局部血液循环，有利于前列腺液排泄，对于病情恢复有一定的帮助作用。但要注意控制好速度，尽量不要超过20km/h，以免加重对前列腺部位的刺激。

2.骑行时间：另外还要注意控制好骑行的时间，每次最好保持在30分钟左右，不宜过长，否则也有可能会对前列腺造成一定的压迫，容易使病情进一步加重。

3.选择合适的姿势：患者在骑自行车的时候可以选择正座姿势，将脚踩在踏板上，然后双手握住把手，身体微微向前倾，这样相对比较舒适一些，而且也不会对手部关节造成磨损，因此不需要过于担心。

4.其他方法：除上述方法以外，还应注意做好保暖措施，避免着凉，同时也要避免长期久坐，以及进食辛辣刺激性食物，均有助于减少对前列腺的影响。

若自身存在前列腺疾病，则需及时到医院泌尿外科就诊，完善直肠指诊、血常规检查、尿动力学检查等明确诊断，遵医嘱应用盐酸坦索罗辛缓释胶囊、琥珀酸索利那新片等药物治疗。

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