小肾结石怎么自然排除

小肾结石一般可以通过多喝水、适当运动等方式自然排出，必要时也可以通过药物治疗或手术治疗的方式进行改善。

一、非上述情况

1.多喝水：如果个人体质比较好，并且肾结石体积比较小，可以适当地增加饮水量，每天的饮水量保持在2000毫升到3000毫升。这样能够促进身体的新陈代谢，在一定程度上也能够达到辅助排石的目的。

2.适当运动：患者还可以根据自身的情况适当进行体育锻炼，比如跳绳、跑步等，能够促进体内的血液循环，同时也能够促进结石的排出。

二、上述情况

如果患者的病情比较严重，通过多喝水以及适当运动的方式得不到有效缓解，此时可以在医生的指导下服用排石颗粒、尿石通丸等药物进行治疗，能够起到清热利水的作用，从而促进结石的排出。必要时则需要及时去医院进行碎石处理，以免对肾脏造成损伤。

日常生活中还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，不建议吃草酸含量偏高的食物，也不可以吃钙元素偏高的食物，否则会影响到疾病的恢复。

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