夏季预防肾结石的方法

夏季预防肾结石的方法主要包括多喝水、注意饮食，也可以通过适当运动锻炼以及药物治疗等方式进行改善。

一、一般措施

1.多喝水：在日常生活中要养成勤饮水的习惯，每天的饮水量保持在2000毫升以上。这样能够增加尿液的生成，在一定程度上也能够起到冲刷尿道的作用，从而减少结石的发生概率。

2.注意饮食：平时要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，同时还可以吃小米粥、南瓜粥等食物，既可以补充身体所需要的营养成分，也不会加重肾脏负担。

二、其他方法

1.适当运动锻炼：如果自身的体质比较好，可以根据自身情况适当参加体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有助于促进机体的新陈代谢，对于预防肾结石也有一定的帮助作用。

2.药物治疗：如果已经出现了明显的不适症状，则需要及时到医院就诊，并配合医生服用排石颗粒、肾石通颗粒等药物进行治疗，从而使疾病得到有效地控制。

除此之外，还要定期去医院复查，随时关注病情的发展情况。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。