剧烈运动或做一字马时出现漏尿,通常是由于年龄增长导致的盆底肌肉松弛所致。
随着年龄的增长,尤其是女性,骨盆底肌肉群逐渐退化和松弛,无法有效支撑和封闭尿道口,导致尿液不自主地流出。这种症状多见于中年及以上女性,且常伴有尿频、尿急等症状。建议患者可以尝试提肛运动来增强盆底肌肉力量,改善症状。如果症状持续存在或加重,应及时就医,以免影响生活质量。
此外,如果还伴随尿失禁、排尿困难等情况,则可能是压力性尿失禁或膀胱炎等疾病引起的。这些疾病可能会导致尿道括约肌功能减弱或受损,从而引起尿液控制障碍。
在日常生活中,应避免过度劳累和长时间憋尿,以减少骨盆底肌肉的压力和负担,维护泌尿系统的健康。
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