减缓前列腺炎的食物

通常减缓前列腺炎的食物有很多，日常比较常见的有黄瓜、西红柿、苹果、番茄、香蕉等，可以为机体补充营养，对于减缓前列腺炎有一定的辅助效果。但因为食物对于前列腺炎的作用较为有限，所以不能仅依靠食物减缓前列腺炎。

1、黄瓜：黄瓜中含有蛋白质、膳食纤维、维生素E、维生素B2、钙、磷、铁等多种营养元素，适当吃黄瓜可以增加体内的营养物质。而且黄瓜中含有的水分较多，还具有一定的利尿作用，对减缓前列腺炎有一定好处;

2、西红柿：西红柿中含有丰富的番茄红素，具有抗氧化的作用，同时也属于一种低脂肪、低热量的食物，能够帮助减缓前列腺炎;

3、苹果：苹果中含有丰富的维生素和矿物质，其中还包括大量的果胶，摄入到人体后可以帮助增强身体的免疫功能，能够帮助减缓前列腺炎;

4、番茄：番茄中含有的番茄红素，具有保护前列腺的作用，有助于前列腺炎的恢复;

5、香蕉：香蕉中富含微量元素和膳食纤维，吃了之后可以促进胃肠蠕动，帮助毒素排出，还可以增加大便的含水量，能够帮助减缓前列腺炎。

此外，减缓前列腺炎还可以多吃一些优质蛋白类的食物，如鸡蛋、牛奶等，尽量避免吃辛辣、刺激性较强的食物，比如辣椒、大蒜等，也要避免喝酒。生活中要多喝水，适当进行体育锻炼，有利于增强体质。另外，还需要注意避免久坐、憋尿等不良习惯。

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