冬季前列腺炎的防护措施

冬季前列腺炎的防护措施，主要包括避免久坐、避免过度手淫、避免不洁性生活、饮食调理、锻炼身体等。因为冬季比较寒冷，可能会导致前列腺炎复发，所以一定要做好保暖工作。

1、避免久坐：建议在冬季不要久坐，不要长时间骑自行车或摩托车，避免会阴部受压，使前列腺充血，而导致前列腺炎加重;

2、避免过度手淫：过度手淫可能会导致前列腺处于充血状态，从而引起前列腺炎加重。建议不要频繁手淫，不要有多个性伴侣，而且手淫后要注意局部卫生;

3、避免不洁性生活：在冬季也不要进行不洁的性生活，主要是由于在性生活时有可能会导致前列腺炎。由于生殖器部位相邻比较近，如果存在细菌感染，细菌可能会通过尿道口逆行进入前列腺内，从而导致前列腺炎加重。在性生活时建议戴好避孕套，能够有效预防前列腺炎的感染;

4、饮食调理：建议平时不要吃辛辣刺激性食物，如烧烤、火锅等，也不要吸烟、饮酒，不要吃生冷食物，如冰淇淋、冷饮等;

5、锻炼身体：建议每天要坚持锻炼身体，如跑步、跳绳等，不要长时间骑自行车或摩托车，可以促进全身血液循环，而且对前列腺炎的恢复也有一定帮助;

6、其他措施：建议患者每天要大量喝水，建议2000mL以上，充分利尿后可以使排尿更加通畅，而且对前列腺炎的恢复也有一定帮助。

因为冬季比较寒冷，建议患者在寒冷的环境中要戴好口罩，注意保暖。此外，还建议患者不要长时间久坐，或坐1个小时后起来活动1次，避免前列腺受压充血而导致炎症加重。

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