精子畸形率高怎么补锌钙

精子畸形率高，可能是由于营养缺乏、疾病因素导致，缺锌、钙对精子的影响不大，建议通过食物进行补充，也可在医生的指导下使用药物补充。

一、食物补充：

1、锌：锌元素对精子的影响不大，缺锌的男性可以多吃瘦肉、海鲜、坚果类食物等，可以一定程度上增加精子活力，但效果有限;

2、钙：钙元素对身体也有一定好处，可以多吃奶制品、豆制品、坚果类食物等，对补充精子有一定好处。

二、药物补充：

1、蛋白质粉：对于因营养不良导致的精子畸形率高，可以通过蛋白粉补充蛋白质，提高体内蛋白质水平，有利于促进精子发育;

2、微量元素：如锌、钙等微量元素缺乏，也可能会引起精子畸形率高，建议通过微量元素检测了解自身情况，并及时补充相应微量元素;

3、药物：对于严重的精子畸形率高的男性，需及时就诊明确病因，除精索静脉曲张、炎症等外，还需考虑睾丸发育不良的情况，可遵医嘱使用注射用重组人促卵泡激素、枸橼酸他莫昔芬片等药物治疗。

男性平时应戒掉烟、酒等不良嗜好，尽量少熬夜，避免过度劳累。同时应尽量少穿过紧的裤子，加强体育锻炼，有利于提高身体素质，改善精子质量。

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