非细菌性前列腺炎深蹲疗法

非细菌性前列腺炎是一种常见病，患者可通过一些简单的保健疗法来缓解症状。非细菌性前列腺炎患者可以做一些深蹲运动，以改善肛门括约肌的舒张功能，增加盆腔肌肉的力量，对改善患者的症状有一定作用。

前列腺炎是一种常见病，患者可通过一些简单的保健疗法来缓解症状，可以做一些深蹲运动，具体方法为双腿张开平稳站立，脚跟缓慢抬起，然后双手放在耳朵上，呼气，同时收缩肛门，坚持10秒钟，然后放松，每天可以做2-3组，每组做8个左右。

另外，还可以通过一些有氧运动来改善症状，如爬山。爬山能增强肺功能，对腰、腿都有好处。除此之外，还可以通过一些日常生活习惯来调理，如不久坐、不憋尿、不吃辛辣刺激食物等。

这些动作可以使前列腺肌肉得到锻炼，从而促进血液循环，增强新陈代谢，有利于前列腺炎的恢复。但在进行这些动作时，应注意不要太过用力，也不要长时间进行，以免造成腰椎、脊椎的损伤。

如果出现前列腺炎建议及时就医治疗，以免延误病情。除了运动锻炼之外，还建议患者以药物治疗为主，比如盐酸左氧氟沙星胶囊、盐酸特拉唑嗪片等。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。