维生素E又称生育酚,是临床上常用的抗氧化剂之一,可提高精子的存活率,提高精子活性,但吃维生素E精子畸形率降低,可能与维生素E摄入不足、不良生活习惯、疾病因素等有关。
1、维生素E摄入不足:维生素E属于脂溶性维生素,机体缺乏维生素E时会影响脂肪和蛋白质的合成,还会影响性激素分泌,导致精子生成障碍,畸形率会相对升高。日常可以通过食物补充维生素E,比如核桃、植物油、坚果、蛋黄等,也可以在医生指导下使用维生素E制剂;
2、不良生活习惯:如经常手淫、熬夜、吸烟、喝酒等,其中经常手淫会导致精力不集中,还会造成内分泌紊乱和免疫力下降,影响精子质量,导致精子畸形率升高。建议改善生活习惯,不要经常手淫,尽量戒烟戒酒,同时加强体育锻炼,增强体质;
3、疾病因素:精液检查可以明确精子畸形率,如果本身患有疾病,比如睾丸炎、精囊炎等疾病,会导致精子质量下降,从而导致精子畸形率升高。建议在医生指导下使用药物治疗,比如睾丸炎患者可使用头孢拉定胶囊、头孢呋辛酯片等抗生素治疗,精囊炎患者可使用罗红霉素胶囊、阿奇霉素分散片等药物治疗。
畸形率降低的原因还有很多,还可能与环境因素、遗传因素有关,建议进一步检查明确。日常注意养成良好的生活习惯,避免熬夜,不要酗酒,少吃辛辣刺激性食物。
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