泌尿系统感染可以通过多饮水、注意卫生、戒烟戒酒、避免憋尿、适当锻炼等方式来预防。泌尿系统感染是指病原体在尿液中生长繁殖,并侵犯泌尿道黏膜或组织而引起的炎症,常见的有膀胱炎、肾盂肾炎等。
1、多饮水:多饮水能够促进排尿,预防泌尿系统中细菌的生长,并且多饮水还能够冲刷尿道,减轻炎症刺激;
2、注意卫生:泌尿系统由于和生殖系统紧邻,所以平时要注意生殖器卫生,注意保持生殖器的清洁,建议每天用清水清洗生殖器,在排尿后注意清洁,可以预防泌尿系统感染;
3、戒烟戒酒:由于酒精可以刺激泌尿系统,使局部免疫力下降,并且烟草中的尼古丁、焦油等有害物质也会刺激泌尿系统,造成泌尿系统感染,因此需要戒烟戒酒;
4、避免憋尿:长时间憋尿会导致膀胱收缩,使膀胱内的压力增高,导致尿液反流,可能会造成泌尿系统感染,因此不要憋尿;
5、适当锻炼:如果身体免疫力比较差,或者平时不注意运动,可能会导致泌尿系统感染,建议平时适当进行体育锻炼,如跑步、打篮球等,增强自身免疫力;
6、其他措施:平时要注意保暖,因为在寒冷的时候,机体的免疫力会有所下降,容易造成感染。另外,要注意规律作息,避免熬夜,保持愉悦的心情,避免压力过大,以免导致内分泌紊乱,造成泌尿系统感染。
泌尿系统感染后患者可以前往医院的泌尿外科就诊,完善尿常规等检查,在医生的指导下针对病因进行治疗,比如细菌感染导致的泌尿系统感染,可以遵医嘱使用头孢克肟胶囊、阿莫西林胶囊等进行治疗。
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