锻炼身体可以提高性功能持久吗

锻炼身体可以提高性功能持久，通常来讲，经常锻炼身体可以提高体质、增强盆底肌肉、增强性功能、提高性生活质量，并且可以延长性生活时间。

1、提高体质：经常锻炼身体可以提高体质，增强自身的免疫力，减少疾病的发生，对于性功能的提升有一定的帮助，可以使患者的身体处于较好的状态;

2、增强盆底肌肉：在日常生活中如果没有运动习惯，很难锻炼盆底肌肉，进而导致盆底肌肉松弛，可能会导致患者出现阴道松弛、尿道松弛，甚至子宫脱垂等，从而影响性功能，而适当的锻炼身体可以增强盆底肌肉的力量，从而提高性功能;

3、增强性功能：经常锻炼身体可以增强性功能，由于经常锻炼身体，会使体内的血液循环和新陈代谢速度增快，同时可以提高体内雄激素的水平，对于性功能的提高会有一定帮助，而且可以延长性生活的时间;

4、提高性生活质量：经常锻炼身体可以提高性功能，促进夫妻之间的感情，使得夫妻之间的性生活质量较好，从而提高性生活的质量。

通常来讲，经常锻炼身体可以提高性功能，但在锻炼的过程中需要注意适度，避免经常锻炼身体，以免导致身体过度劳累，使身体的免疫力和抵抗力下降，同时需要注意锻炼的时间，根据自身的情况来锻炼身体。对于性功能较差的男性来讲，建议及时到医院就诊，可以在医生的指导下进行相应的治疗，从而提高性功能。

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