怎么让自己鸡变大

一般没有让自己的胸部变大的方法，如果对自己胸部不满意，可以通过运动锻炼、合理饮食、按摩或者手术治疗等，对自己胸部进行改善，使胸部变大。

1、运动锻炼：日常可以做一些扩胸运动或者俯卧撑，增加胸大肌的力量，让自己的胸部显得比较大。另外，也可以进行胸部按摩，通过按摩加热促进局部血液循环，加速乳腺发育，也能让自己的胸部变大;

2、合理饮食：如果是处于青春发育期，胸部发育期间注意合理饮食，可以多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶以及瘦肉等，增加胸部的脂肪，有利于促进胸部发育，让自己的胸部变大。如果是处于老年期，由于钙质流失会出现胸部萎缩，可以多吃一些富含钙质及维生素D的食物，比如牛奶、豆腐、瘦肉等，促进钙质吸收，让自己的胸部变大，也可以让自己的胸部变大;

3、按摩：如果对自己胸部不满意，也可以到正规医院就诊，在医生指导下进行按摩，通过按摩刺激促进局部血液循环，也能让自己胸部变大;

4、手术治疗：如果是对自己胸部不满意，胸部过大可以做手术治疗，常见的有假体隆胸，是将硅凝胶假体放置到乳房的乳腺后胸大肌腔隙，达到增大胸部的效果，可以让自己的胸部变大。如果是腺体过大导致胸部过大，可以做腺体去除术，切除腺体后，胸部会变小，也可以让自己的胸部变大。

如果对自己胸部不满意，可以根据医生建议进行处理，不要盲目服用药物或者进行其他治疗，以免对身体造成不良影响。如果想要自己胸部变大，建议到医院咨询医生。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。