肾结石患者可以通过适量饮水和适当运动来促进结石排出。
适量饮水可稀释尿液浓度，减少晶体沉积，有利于小结石的排出。适当的运动如散步、慢跑等，可提高身体代谢水平，促进血液循环，有助于推动结石移动至更容易排出的位置。但应注意不要剧烈运动以免加重疼痛或损伤泌尿系统。
对于小于1厘米且硬度较低的肾下盏或上盏结石，通过大量饮水和适度运动可能有助于促进其自然排出。因为这些位置的结构相对较为平滑，结石移动受到的阻力较小。
在处理肾结石时，应避免摄入高钙食物，以减少结石形成的风险。同时定期复查是必要的，以便监测结石大小和位置的变化，及时发现并处理任何潜在的问题。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
39健康网专业医疗保健信息平台
优质健康资讯门户网站
中国领先的健康门户网站，中国互联网百强，于2000年3月9日开通，中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来，在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先，引领在线健康信息，月度覆盖超4亿用户。
大结石不一定诱发疼痛，小结石也未必没痛感。结石较大，活动幅度不大，并没有那么容易引发疼痛。小结石活动范围大，容易引起尿路的痉挛或输尿管的梗阻而出现肾绞痛或腰部胀痛。
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
肃南裕固族自治县民族医院二级 民族医院 公立枣庄矿业东郊医院三级甲等 综合医院 公立上海市东海老年护理医院二级 综合医院 公立内乡县人民医院二级甲等 综合医院 公立黄石爱康医院三级甲等 综合医院 民营
昆明爱维艾夫医院二级 综合医院 特色医院
肾结石如何看大不大
做ct可以判断有无肾结石吗
肾结石喝水和喝茶水有区别吗
男性肾结石一般多大
肾结石可否打疫苗预防针
把脉怎么知有肾结石
肾结石手术后引流管还在体内
肝病专家彭劼：主动做乙肝筛查，儿童肝炎更应该积极治疗
广东首例！基因编辑治疗重型β地中海贫血，让花季少女重获新生
儿童脑肿瘤治疗强调多学科协作，我国脑神经调控技术领跑世界
治疗大面积脱发，新研究提出低损伤、低成本的毛囊重建策略