身体阳虚怎样才能补起来

身体阳虚一般可以通过饮食调理、运动调理、药物调理，以及推拿、按摩调理等方式补。身体阳虚可分为心阳虚、肾阳虚、脾阳虚、肺阳虚等类型。

1、饮食调理：身体阳虚可能是长期吃生冷的食物、居住在寒冷潮湿的环境中所引起，患者可以多吃一些温热的食物，比如牛肉、羊肉、葱、姜等，对于补充阳气有一定的帮助。此外，还可以适当吃一些具有温热特点的食物，比如韭菜、核桃、生姜、荔枝等，也可以帮助补充身体阳气;

2、运动调理：平时也可以适当进行运动，比如慢跑、爬山、游泳、打太极拳等，对于调理身体的阳气有一定的促进作用;

3、药物调理：如果患者是心阳虚，可以遵医嘱服用柏子养心丸、天王补心丹等药物治疗。如果是肾阳虚，可以遵医嘱服用金匮肾气丸、腰痛如仁丸等药物治疗。如果是脾阳虚，可以遵医嘱服用健脾丸、附子理中丸等药物治疗。如果是肺阳虚，可以遵医嘱服用小建中颗粒、补中益气丸等药物治疗;

4、推拿、按摩调理：除上述调理措施外，身体阳虚患者还可以配合医生进行针灸、艾灸、拔罐等辅助治疗，如针灸时可以选择关元穴、神阙穴等穴位，艾灸时可以选择大椎穴、命门穴、腰阳关穴等穴位。但建议到正规医院，由专业的医生操作，避免出现烫伤;

5、其他调理：日常生活中应避免熬夜，保持充足的睡眠，饮食上避免吃生冷、寒凉的食物，比如冰激凌、冷饮等，也可以帮助改善身体阳虚的情况。

若存在身体阳虚的症状，建议及时到医院的中医内科就诊，由专业的医生予以诊治。在遵医嘱用药期间，患者需要严格遵照医嘱，避免盲目用药。

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