几天排精一次质量最好

男性生育能力强弱，与排精的间隔时间有很大关系。一般来说，禁欲3-7天的情况下，生育能力是较好的。那么究竟几天排精一次，质量最好，应该是怎样排精，才是最好的答案，具体时间可以参考下列内容：

1、排精的间隔时间：通常禁欲3-7天时，精液量、精子密度都比较好，此时同房会增加受孕的几率。通常可以在禁欲的7天后同房，此时精液量、精子密度都比较好，在女性排卵期时同房，怀孕的几率会更高;

2、排精的频率：如果是第一次同房，男性会比较兴奋，持续时间通常在3-5分钟左右，这个时候同房会增加受孕的几率。但如果同房的次数过多，连续同房也会影响精子的质量，从而降低受孕几率;

3、排精的时间：一般情况下，排精的时间间隔在1个小时左右比较合适，这个时间段进行同房能够提高受孕几率。另外，如果是在女性的排卵期，此时同房怀孕的几率也会增加，建议在排卵期隔天同房，能够增加受孕几率;

4、其他：男性在排精前，一般都会有睾丸激素分泌的情况，会刺激精囊分泌精液，出现遗精的现象，属于正常的生理现象，这个时候同房能够提高受孕几率。

男性在生育能力方面，可以通过同房的频率来提高，建议男性同房频率在每周3-5次，建议根据自己的身体情况，合理安排同房次数。另外，建议在同房前后注意个人卫生，避免感染，有利于身体健康。

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