怎么样提高性时间

若男性出现性生活时间短的情况，需要根据引起的原因进行针对性治疗，以提高性生活时间。常见原因包括不良作息习惯、包皮过长和心理因素，以及药物因素、手术因素。

1、不良作息习惯：男性出现性生活时间短，可能与不良作息习惯有关，如过度熬夜、精神压力大等，可能会导致机体精力不足，从而影响性生活时间。此时建议男性保持正常的作息习惯，避免熬夜、过度劳累，通常一段时间后性生活时间可得到改善;

2、包皮过长：由于龟头每天都会有少量积累物，若男性存在包皮过长，可能会导致龟头敏感度较高，出现性生活时间短的情况，此时建议男性及时进行包皮环切手术，以缓解症状;

3、心理因素：若男性存在过度焦虑、紧张的心理，或者夫妻感情不和，可能会导致性生活时间较短。建议男性及时调整自身情绪，可通过运动、倾诉等方式缓解紧张、焦虑的心情，有助于延长性生活时间;

4、药物因素：若男性在性生活前不久服用了利尿药、抗抑郁药、抗精神病药，如呋塞米片、盐酸氟西汀胶囊、盐酸帕罗西汀片等，可能会导致交感神经兴奋度降低，从而影响性生活时间，建议男性在医生指导下更换或停用药物;

5、手术因素：若男性存在包皮手术，可能会导致龟头敏感度降低，从而出现性生活时间短的情况，一般在手术后可逐渐恢复。

若男性长期出现性生活时间较短的情况，建议及时前往医院男科就诊，完善视诊、阴茎生物学长度测定等检查，以明确导致该现象的原因，并积极配合医生治疗。

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