三个动作排出输尿管结石是跳绳、蹬腿以及跳床。
这三个动作都可以使身体处于颠簸状态，进而促使结石随着体液流动而排出。但需要注意的是，在进行上述运动之前，应确保没有严重的泌尿系统疾病或其他禁忌症，以免加重病情。
如果患者出现了明显的疼痛症状，则需遵医嘱服用非甾体类抗炎药缓解不适，例如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等。
在处理输尿管结石时，应注意多喝水促进排石，并避免摄入高钙食物以减少结石形成的风险。同时定期复查，以便及时发现并处理任何可能的并发症。
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