散步促进结石排出嘛

散步可以促进结石排出。对于输尿管结石、肾结石等结石类疾病，可以通过多喝水、多运动来促进结石排出，此外还可以通过药物治疗、手术治疗等方式促进结石排出。

1、多喝水：当病人存在输尿管结石时，可以通过多喝水促进结石排出。因为多喝水可以增加尿液产生，尿液产生可以将小结石冲刷出来，会使病人的输尿管平滑肌得到松弛，在排尿过程中，也会将小结石向下移动，进而促进结石排出;

2、多运动：还可以通过适当运动促进结石排出。比如可以进行跳绳、爬山、打羽毛球等运动。在运动过程中，也可以促进输尿管平滑肌收缩，输尿管平滑肌收缩后，会促进结石在输尿管内的蠕动，也有利于结石排出;

3、药物治疗：也可以通过服用排石药物促进结石排出。比如排石颗粒、金钱草颗粒、肾石通颗粒等中成药物，这些药物可以帮助排石，也可以服用坦索罗辛等α受体阻滞剂，来缓解输尿管平滑肌痉挛，进而缓解结石嵌顿在输尿管所致的疼痛症状;

4、手术治疗：当输尿管结石较大时，需要通过手术的方式帮助治疗。比如体外冲击波碎石，利用高能冲击波聚焦结石，使结石粉碎后排出体外。也可以通过输尿管镜碎石取石术，将结石取出。

除此之外，还需要注意调整饮食。当病人存在胆结石时，建议避免吃油腻的食物，比如肥肉、炸鸡等食物，以免导致胆囊收缩，使结石嵌顿在胆囊管。同时建议保持良好的作息，避免熬夜，定时进行体检。

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