通常吃瘦肉、鸡蛋、坚果类食物等,对性功能有好处。另外,适量服用雄激素类药物对性功能也有好处,建议在医生的指导下使用。
1、瘦肉:瘦肉中含有丰富的蛋白质,且人体吸收率较高。蛋白质是维持人体生命活动的重要物质,人体在缺乏蛋白质的情况下,会出现身体疲惫、性功能下降等情况。所以日常可以适量多吃瘦肉,里面有大量的蛋白质,可以补充身体所需的营养,对性功能有好处;
2、鸡蛋:里面有大量的卵磷脂,是人体所需的营养成分,对身体有很好的补益作用,可促进身体发育,增强体质,对性功能有好处;
3、坚果类:比如核桃、杏仁等,里面有大量的维生素B2,可以促进阴茎生长,维持正常的性功能,可在一定程度上提高性功能;
4、雄激素类药物:如十一酸睾酮软胶囊等,该类药物可以补充人体的雄激素,增强性功能,在医生的指导下服用,对性功能有好处。
除以上食物外,韭菜、牛肉、羊肉等食物对性功能也有好处,建议在日常生活中合理搭配饮食。另外,建议性功能不好的患者,应及时去医院进行检查,查明病因后进行治疗,不要盲目使用药物。平时不要熬夜,不要过度手淫,不要精神压力过大,适当放松。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。