吃什么对性功能有好处

通常吃食物对性功能有好处，可吃坚果类食物、海产品、肉类等，也可吃药物调理性功能，但建议在医生指导下吃，避免过量吃，防止过量吃导致身体出现不适症状，必要时建议及时到医院就诊。

一、食物：

1、坚果类：日常可吃核桃、腰果、板栗等坚果类食物，此类食物里面含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸以及微量元素，能够为身体补充营养，有助于促进身体机能正常运行，对性功能有好处;

2、海产品：比如海参、黄花鱼、牡蛎等，里面含有丰富的精氨酸，具有较高的营养价值，里面的氨基酸成分含量也比较高，可促进身体新陈代谢，在一定程度上提高性功能;

3、肉类：日常也可以吃牛肉、羊肉、狗肉等肉类，里面含有优质蛋白，摄入后可为身体补充营养，提供能量，维持正常的机体运转，对性功能有好处;

4、其他食物：比如韭菜、蜂蜜、枸杞等，均可对性功能有好处，其中韭菜富含硫化物及大量膳食纤维，可促进胃肠蠕动，有助于促进消化、吸收。蜂蜜含有多种维生素、微量元素，且蜂蜜中的精氨酸可促进精液形成，具有补肾作用。

二、药物：

若性功能出现障碍，可能与精神压力过大、身体过度劳累等因素相关，可遵医嘱吃枸橼酸西地那非片、他达拉非片等药物治疗，可促进阴茎勃起，有助于提高性功能。但药物都有一定的副作用，建议在医生指导下吃，避免自行盲目吃，以免出现不适症状。

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