阴茎在疲软状态下,平均长度为7-9cm,阴茎长度与阴茎根部的直径,即阴茎勃起长度基本一致,以此为参考指标。我国男性阴茎在疲软时,长度约为7-9cm,而在勃起时,长度约为11-13cm。阴茎的大小,会受到身体高矮胖瘦、种族、遗传等因素的影响,所以阴茎的长度并不能完全反映男性的性能力。
1、身体高矮胖瘦:较为肥胖的男性,阴茎埋藏在脂肪中,外露部分较少,所以阴茎会较短,一般在9-18cm。而较为瘦弱的男性,阴茎埋在皮下组织中,外露部分较多,所以阴茎会较长,一般在13-18cm;
2、种族:阴茎的长度和种族有一定关系,白种人较为高大,所以阴茎较长,在欧美和非洲男性中,阴茎都较长,在亚洲男性中阴茎相对较短;
3、遗传:阴茎的长度和遗传也有一定关系,如果父母较为高大,则子女阴茎较长的概率也会较高。如果父母较为矮小,则子女阴茎相对较短的概率也较大;
4、其他:性生活频繁的人,或者经常手淫的人,阴茎勃起长度会较长,而经常熬夜、吸烟、喝酒等不良生活习惯的人,阴茎勃起长度会较短。
如果在性生活时,阴茎较短,可以选择通过手术延长阴茎的长度,但手术存在一定的风险,所以应当在专业医生的建议下,进行综合考虑。此外,日常可以多吃一些富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶等,还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,补充营养,同时适当进行身体锻炼,提高身体素质,有利于阴茎的发育。
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