肾结石夏季高发饮食方面需注意

肾结石是泌尿外科的常见疾病，夏季高发。肾结石患者在夏季饮食方面需要注意少吃高嘌呤食物、少吃草酸盐高的食物、少吃高糖食物、少吃油腻食物，避免加重肾结石的病情。

1、少吃高嘌呤食物：肾结石患者在夏季应少吃高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、豆类及豆制品、火锅等，肾结石患者以清淡饮食为主，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如芹菜、白菜、花菜、冬瓜、苹果、香蕉、橙子等;

2、少吃草酸盐高的食物：如菠菜、豆类、葡萄、茶叶、橘子等食物，肾结石患者在夏季应少吃草酸盐高的食物，以免生成更多的草酸钙，导致肾结石的病情加重;

3、少吃高糖食物：肾结石患者在夏季应少吃高糖食物，如点心、糖果、蛋糕等，糖分过多会导致体内草酸增加，使得草酸钙在肾脏中大量沉积，从而形成结石;

4、少吃油腻食物：肾结石患者在夏季应少吃油腻食物，如肥肉、炸鸡等，油腻食物中胆固醇的含量比较高，容易使患者出现肥胖，而肥胖是肾结石的高危因素，所以肾结石患者应少吃或不吃油腻食物。

肾结石患者在日常生活中除了注意饮食外，还要注意多喝水，一般每天应喝2000mL以上的水，以促进尿液排出，有利于体内小结石的排出。还应注意适当锻炼，如跑步、跳绳等，避免过度劳累，也有利于身体健康。

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