吃什么让男人更持久

临床上并没有吃什么让男人更持久的说法，如果性生活过度或者存在早泄等情况，建议及时就医，明确原因后，在医生的指导下通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方式改善，进而让男人持久。

1、一般治疗：男人可以通过锻炼身体加强身体素质，比如爬山、跑步等，还可以多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，提高身体素质，增强精子活力，平时还要保持良好的生活习惯，避免熬夜、避免吸烟、饮酒等，保持充足的睡眠，对于提高性功能有一定的辅助作用;

2、药物治疗：如果男人存在早泄，可能是精神过于紧张或者焦虑引起，可以在医生的指导下口服盐酸达泊西汀片、盐酸舍曲林片等药物治疗，如果是肾虚造成，可以遵医嘱口服六味地黄丸、金匮肾气丸等药物治疗，如果是心理因素导致，可以遵医嘱口服盐酸帕罗西汀片、盐酸氟西汀胶囊等药物治疗;

3、物理治疗：男人也可以选择通过物理治疗，常用的物理疗法主要有真空勃起装置疗法、缩阴术等，真空勃起装置疗法可以使阴茎勃起，从而缓解阳痿症状，缩阴术可以治疗阴道松弛，改善性生活质量，从而达到持久的效果;

4、其他治疗：在使用以上方法治疗的同时，可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、游泳、爬山等，可以促进身体新陈代谢，对于提高男人性功能也有一定的帮助。

若男人通过上述治疗后，性生活时间仍然过短，建议及时到医院男科就诊，进行视诊、阴茎生物电治疗等，能够促进阴茎充血，使阴茎勃起，缓解阳痿的情况。

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