身体阳虚怎样才能补起来

身体阳虚一般可以通过饮食调理、药物调理、针灸调理、运动调理的方式补。身体阳虚可分为心阳虚、肾阳虚、脾阳虚、肺阳虚等类型。

1、饮食调理：对于肾阳虚，可以多吃一些温补类的食物，比如牛肉、羊肉、韭菜、黑芝麻、木耳等，对于改善阳虚有一定的效果。对于心阳虚，可以多吃一些温补类的食物，比如红枣、桂圆、山药、羊肉等，对于改善心阳虚引起的畏寒、肢冷等症状有一定的效果;

2、药物调理：可以在医生的指导下服用一些温补心阳的药物，比如益气维血胶囊、柏子养心丸等，对于改善心阳虚引起的畏寒、肢冷等症状有一定的效果。也可以在医生的指导下服用一些温补肾阳的药物，比如右归丸、金匮肾气丸等，对于改善肾阳虚引起的腰膝酸软、精神不振等症状有一定的效果;

3、针灸调理：针灸治疗身体阳虚，一般可以选择针灸肾俞、足三里、关元、气海、内关等穴位。在取穴的时候需要医生找到身体的穴位，然后对穴位进行针灸，可以起到温补肾阳的作用，可改善畏寒肢冷、腰膝酸软等症状;

4、运动调理：运动可以促进气血运行，从而增强体质，对于改善身体阳虚有一定的效果，所以在日常生活中可以适当进行一些运动，比如慢跑、爬山、游泳等。

如果患者身体出现阳虚，建议及时前往医院中医内科就诊，由医生进行脉诊等检查了解具体情况，然后根据医生的建议选择合适的调理措施。

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