男人要多长才算标准

男人身高一米七左右为标准，与平均数值相差一倍以上，就算标准，具体的数值因人而异。影响人体身高的因素有很多，如先天遗传、后天营养、运动锻炼、睡眠休息等，可适当增加男人身高，但如果身高低于标准值很多，就需要及时就医，明确原因，尽早纠正。

1、先天遗传：遗传在身高方面有一定影响，如果父母身高都在偏低的状态，那么男人可能会有一定程度的身高降低，可到医院进行骨龄及生长激素等相关检查，了解身体情况，无需过度担心;

2、后天营养：男人青春期的营养情况直接影响身高，在青春期时，要多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、肉类等，并且要注意补钙，可多吃一些牛奶、豆腐、鱼肉等，为生长发育提供必要的营养元素，并且还要适当锻炼身体，促进骨骼生长，使身高逐渐恢复正常;

3、运动锻炼：经常进行适当的运动锻炼，可促进骨骼发育，也能够促进身高发育，比如打篮球、引体向上、跑步等;

4、睡眠休息：男人还要注意保持良好的生活作息，不要熬夜，充足的睡眠能够促进生长激素的分泌，对于身高的发育有一定的好处。

除此之外，疾病因素也会影响男人身高，如果身高一直很矮，建议及时就医，以免延误病情。

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