孕期肾结石能做的运动

孕期肾结石可以做仰卧位双腿伸直运动、散步、孕期瑜伽、轻柔腰部运动、适当爬楼梯等运动，但需要注意运动量，避免过于劳累或者损伤腹部。

1、仰卧位双腿伸直运动：孕期由于子宫逐渐增大压迫肾脏，可能会出现肾结石，此时可以做仰卧位双腿伸直运动，有利于促进结石排出，减少肾结石对肾脏的压迫。

2、散步：孕期由于激素水平的变化，可能会出现尿液增多的情况，进而可能会导致肾结石。此时可以饭后散步，促进尿液排出，减少结石的形成。

3、孕期瑜伽：孕期瑜伽可以促进身体新陈代谢，有利于促进结石排出，还可以增强自身体质。

4、轻柔腰部运动：孕期由于子宫增大压迫周围组织，可能会出现腰酸、腰痛等症状，可以通过轻柔腰部运动促进腰部血液循环，有利于促进结石排出，缓解不适症状。

5、适当爬楼梯：孕期由于体重增加，可能会出现肾结石，此时可以适当爬楼梯，有利于促进肾结石排出。

若孕期出现肾结石，建议前往医院产科或肾内科就诊，通过泌尿系CT、尿液检查等明确病因，遵医嘱进行治疗。

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