肾结石运动后补水好吗女

肾结石运动后补水是否好，通常与运动量、运动类型等因素有关。一般情况下，肾结石患者进行适量运动后，补水比较好，但对于有肾结石病史的患者，在运动后补水可能不好，因此运动量的选择应根据患者的具体情况而定。

1、运动量：肾结石患者在进行适量运动后，比如进行散步、跑步等，此时出汗量较大，尿量也会随之增多，尿液中的晶体物质会随着汗液排出体外，从而可导致患者体内的钙质减少，可能会导致肾结石的形成加快，所以肾结石患者在运动后补水比较好;

2、运动类型：肾结石患者在日常生活中可以进行骑自行车、爬楼梯、打太极拳等运动，上述运动均可增强机体的抵抗力，也有利于促进患者的新陈代谢，帮助体内多余的钙质排出体外，从而防止肾结石的形成，但对于跳绳、跑步等运动，肾结石患者应尽量避免，因跳绳、跑步时可导致患者的腹部压力增大，易造成结石从肾脏中排出，而且也容易造成患者的腰部肌肉出现痉挛等，不利于患者的肾脏功能;

3、日常饮食：对于肾结石患者，在进行运动后，应注意尽量饮食清淡，避免食用辛辣、刺激的食物，如辣椒、咖啡等，还应尽量避免食用菠菜、海鲜、啤酒等含草酸盐较高的食物，以免导致患者体内钙含量增加，导致患者肾结石的病情加重;

4、其他方面：对于肾结石的患者，还应注意避免憋尿、平躺，要勤饮水、多排尿，有利于冲刷尿道，促进肾结石的排出。

肾结石患者在日常生活中，还应注意定期前往医院进行复查，了解疾病的发展，若出现疾病加重，建议及时遵医嘱进行治疗。

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