什么样的人没有肾结石呢

有肾结石的人不一定有肾结石，具体与自身体质以及饮食、环境等因素有关。部分人群没有肾结石，但是会患有肾结石，一般来说，可以通过调整饮食、多喝水、适当运动等，来预防肾结石的产生。

1、体质：部分人群由于体内尿酸代谢异常，会使尿液中的草酸含量增加，进而形成肾结石。另外，高钙血症的人群，以及尿量少、尿液处于浓缩状态的人群，容易形成肾结石;

2、饮食：如果平时饮水比较少，会使尿液中的草酸、钙、尿酸含量增高，进而易形成肾结石。对于草酸代谢异常的人群，平时应注意多饮水，可有效预防肾结石的产生。如果是高钙血症引起的肾结石，应注意低钙饮食，避免食用牛奶、豆制品、花生等食物。另外，应注意限制蛋白质的摄入，防止蛋白质在体内转化为钙，进而形成肾结石;

3、环境：如果平时经常出入海水，或者是冰镇饮料等，会导致尿液中的草酸含量增加，进而引起肾结石。另外，如果长期食用动物内脏、啤酒、菠菜等食物，会导致尿液中的草酸含量增加，也易引起肾结石。建议平时少吃海鲜、动物内脏、啤酒、菠菜等食物，多喝水，以防止肾结石的产生;

4、其他方面：如果存在高血压、糖尿病、肥胖、长期卧床等，也可能会增加肾结石的患病几率。比如高血压人群，由于血管压力较大，会使尿液在排出时受到阻碍，进而形成肾结石。而糖尿病人群，会导致尿液中的草酸、钙、尿酸含量增高，进而引起肾结石。此外，长期卧床的人群，尿液无法正常排出，会导致尿液浓缩、晶体析出，也可能会引起肾结石。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。