尿酸高想补肾吃什么好呢

中医认为，尿酸高主要与肾虚、气虚、血瘀等因素有关，想要补肾，可以选择有补肾作用的药物，如六味地黄丸、金匮肾气丸等，也可以吃有辅助补肾作用的食物，如黑豆、海带等。

一、药物：

1、六味地黄丸：主要成分为熟地黄、山药、山茱萸、茯苓等，可以滋阴补肾，用于治疗肾阴亏损、腰膝酸软、盗汗遗精等，对尿酸高有一定的缓解作用;

2、金匮肾气丸：主要成分为地黄、山茱萸、桂枝、茯苓等，具有温补肾阳、化气行水的功效，可用于治疗肾虚水肿、腰膝酸软、小便不利、畏寒肢冷等病症，对于尿酸高有一定的缓解作用;

3、肾宝片：主要成分为淫羊藿、胡芦巴、金樱子等，具有调和阴阳、温阳补肾、扶正固本的功效，常用于治疗腰腿酸痛、精神不振、夜尿频多、畏寒怕冷等，对于尿酸高有一定的缓解作用;

4、海带：尿酸高者可以适量吃海带，海带中含有丰富的钙、铁、磷、碘、膳食纤维等，属于低嘌呤食物，煮熟后食用一般不会引起尿酸水平上升。

二、食物：

1、黑豆：尿酸高者可以适量吃黑豆，黑豆中含有丰富的蛋白质、异黄酮、卵磷脂等营养物质，食用后可以补充身体所需营养，而且嘌呤含量比较低，通常不会导致尿酸增高;

2、海带：海带中含有丰富的钙、碘、磷、铁等矿物质，以及多种维生素，如胡萝卜素、维生素B1、维生素B2等，食用后可以补充身体所需营养，而且海带中的嘌呤含量比较低，通常不会引起尿酸水平上升;

3、其他食物：除上述常见食物外，紫菜、韭菜、鸡蛋、牛奶、洋葱、樱桃、芒果等，也属于低嘌呤食物，尿酸高者可以适量食用。

尿酸高者除了可以吃以上食物，还应注意多饮水，建议每天饮用2000ml，促进尿酸排出体外。同时要注意避免吃高嘌呤食物，如动物内脏、鱼虾蟹类、肉类、豆类等，也要避免饮酒，以免导致体内嘌呤含量增加，不利于疾病控制。

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