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男性排尿后不宜做什么?

2011-12-31 02:08:00中国网健康频道
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核心提示:前列腺炎、尿路感染虽不是什么大病,但却让不少人望而生畏。其实,只要多注意一些生活细节,比如养成正确的排尿习惯,就可以降低很多疾病的发病风险。

  第一,排尿后别立即坐下

  男性的生理构造特殊,尿道较长,在排尿后,尿道的括约肌会闭合,使前列腺部的尿道形成一个闭合的腔。若此时马上坐下,会加大这个闭合腔内的压力,容易造成残留尿液反流,这就给尿道中的细菌以可乘之机,从而诱发前列腺炎

  那么,如何才能将残余的尿液排净呢?专家介绍了两个方法——

  1、排尿后,可用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下。这样做不仅能使膀胱中残留的尿液排出,还对治疗慢性前列腺炎有一定的好处。

  2、提肛运动,可以增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力,从而尽可能地减少尿液的残留。

  第二,男性蹲着排尿能防癌

  有关资料显示,经常采取蹲位排尿的男性患直肠癌膀胱癌前列腺癌的几率较站立排尿者低一半。这是因为蹲下排尿可以使人体出现一系列的肌肉运动及其相关反射,能加速肠道废物排除、缩短粪便在肠道内的停留时间、减少肠道对致癌物吸收的作用。

  另外,老年男性在晚上起夜小便时为避免出现排尿性晕厥,也应采取蹲位排尿。

  第三,1小时排尿1次

  膀胱癌的发病率与尿液在膀胱中存留的时间成正比。这是因为尿液中有一种可以致癌的化学物质,这种物质会很大程度上破坏膀胱的肌肉纤维,促使其发生癌变。

  不管有无尿意,人们都应增加排尿的次数,最学的做法是每小时排1次尿。

(责任编辑:严毓芳)

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