打乒乓球的坏处？

乒乓球是一种直径40毫米、重量2.6克-2.8克的圆球，属于小球运动，能有效缓解精神压力和视力疲劳，它是一种健康的身心锻炼。但如果不注意保护，很容易发生运动损伤，那么打乒乓球的坏处有哪些呢，下面就一起了解一下。

一、容易伤筋骨

不正确的发力方法和动作，很容易扭伤肌肉，很多人练拉弧圈扭伤肩膀、腰椎、盘骨，也有手法不当患上网球肘。如果腰部有旧伤患，发力不当很容易旧患复发。

二、出现单臂粗壮

由于乒乓是单臂运动所以会导致左右臂不一样粗，所以常年打乒乓球运动的人，最好配合其他臂力练习，平衡双臂肌肉的大小。

三、容易驼背

打乒乓球需要弯腰、屈膝移动，如果不注意的话，很容易形成习惯，导致驼背。

四、浪费钱

只要你打了乒乓球，你就会发现你零花钱不够花了。买国家队同款的衣服，买与喜欢球星同款的拍子、胶皮和拍套，买漂亮的运动鞋，久而久之，你就会一身的马龙装备或者一身的许昕装备去打球，但你的零花钱却总显得不够花啊，没办法，一身拉轰的运动装备总让我们这些球迷痴迷啊。

五、能健脑

通常在球台边进行运动时，大脑在短时间内，要对来自眼睛、耳朵的信息进行思考分析与综合，调动视觉、听觉各感觉器官、运动中枢及全身肌肉快速工作，选择最佳击球点，进行恰如其分的回击，长期练习，可大大提高神经系统反应速度和综合协调能力。

六、预防近视?

小球类运动都有训练眼球转动的效果。打乒乓球时，眼睛以兵乓球为目标，不停地远近、上下调节和运动，不断使睫状肌放松与收缩，眼外肌也不停地活动，可促进眼球组织的血液供应和代谢，有效改善睫状肌的功能。

上面就是关于打乒乓球的坏处的介绍，相信大家已经了解了，打球可以使大脑的兴奋和抑制过程合理交替，避免神经系统过度紧张。在日常生活中，如果遇到委屈，或者感受到生活的压力，可以打乒乓球。