别憋尿了！小心把膀胱给憋坏了

　　很多人都有过憋尿的经历，理由更是千奇百怪。有的人因为队友需要自己，一场游戏下来憋了快30分钟。有的人躺在床上懒得动弹，想要憋得不行再去厕所。有的人开会时间一再加长，不好意思跟领导打招呼去上厕所，只能自己憋着。

　　大家觉得憋尿没什么大不了，自己的膀胱是铁打的，没什么大问题。其实，憋尿是一种非常不好的行为，千万别觉得你的膀胱是铁打的，你的膀胱就是肉做的，不好好保护容易后悔莫及。

　　膀胱：我的忍耐是有底线的！

　　膀胱是身体储存尿液的肌性囊状器官，其形状、大小、位置和壁的厚度随尿液充盈程度而异。其实，我们可以把膀胱类比成气球，气球可以随着气体的增多不断变大，但是大到一定程度是气球就会爆炸。你想想自己膀胱爆炸，那画面有多“美”。

　　成年人膀胱容量平均为350到500毫升，女性膀胱容量一般小于男性。一般来说超过500毫升时，我们感觉到疼痛感，那是因为膀胱张力过大引发的。

　　憋尿，每个人都肯定做过。大家觉得憋尿没什么，偶尔憋一憋没太大关系，长期憋尿危害可是很大的。

　　小心憋着憋着，把自己憋坏了

　　尿路感染

　　长时间憋尿会使膀胱长期处于高压状态，膀胱壁血管受压，黏膜变薄保护层受损。尿液里的致病菌可能通过尿道口回流进膀胱、肾脏，最后引发尿路感染。

　　膀胱受损

　　长期憋尿容易使膀胱过度膨胀，会损伤膀胱肌肉中的神经元，易造成小便疼痛、尿频、尿不尽等。长期憋尿可造成尿失禁。

　　膀胱癌

　　尿液长期长时间停留在膀胱，尿液中的有害物质会长期刺激膀胱黏膜上皮细胞，可能诱发膀胱癌。

　　尿失禁

　　尿失禁多发生于女性。女性长期经常性憋尿，可能导致控制尿液进入尿道的括约肌出现功能性失常，严重甚至会导致括约肌失去弹性。最后憋也憋不住尿，导致出现尿失禁现象。

　　排尿晕厥

　　估计很多人看到排尿晕厥都会一脸懵逼的样子，上个厕所都能晕厥，这也太过分了。其实，排尿性晕厥并不少见，这种现象一般发生在憋尿严重的人身上。

　　人的腹腔内压平衡，膀胱积储尿液是一个缓慢的过程，整个过程中腹腔内的压力会自动调节。不过，憋尿的人由于长时间憋尿，排尿时都比较急，短时间内排出大量尿液，腹腔内压迅速下降，血液猛地集中流向腹腔，可能出现缺血性缺氧从而出现晕厥。

　　看到这里大家应该知道憋尿是一种多么危险的事吧。有尿意千万别憋着，小心把自己憋出病。

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