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保持人体“下水道”健康的秘诀 居然这么便宜!

2017-06-29网易
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核心提示:为什么喝水这样一个简单的动作,就能保证人体“下水道”健康?健康人每天喝多少水最合适?每天喝8杯水有没有道理?

  为什么喝水这样一个简单的动作,就能保证人体“下水道”健康?健康人每天喝多少水最合适?每天喝8杯水有没有道理?

  为何多喝水能让人体“下水道”保持健康?

  水被称为生命之源,也被称作生命之本。人的体重60%到70%都是水,所以水对人来说是不可或缺的。水对全身的各个系统、各个器官都有重要作用,尤其是对泌尿系统有非常重要的意义,水能帮助泌尿系统疏通人体“下水道”,保持泌尿系统健康。有一句俗话叫做“流水不腐、户枢不蠹”,这就是说,只要有足够的水量,冲刷、清洗、清洁人体“下水道”,泌尿系统就能够保持通畅,避免得泌尿系统感染、泌尿系统结石这些疾病。

  健康人每天喝多少水最合适?人真的要每天喝够8 杯水吗?

  人每天要喝多少水和每天损失多少水有一定关系。做一个简单的计算,人每天除了从泌尿系统排出一定量的尿液以外,还会在不经意间丢失一些水分,包括呼吸损失、皮肤蒸发,以及粪便带出去的水分。把这些水分损失加在一起,差不多就是人体每天需要的饮水量。经过科学计算后发现,人每天大概要饮 2000 毫升到2500 毫升的水,才能满足人体需要。但也需要考虑实际情况,比如一天活动量很大或是天气炎热出汗多时,2500毫升水就不够,需要额外补充水分。

  现在有一个很流行的说法,“人每天要喝8杯水”,这句话有一定道理但也不全对。8杯水的量差不多是2500毫升左右,也就是一个健康人每天基本的饮水需求量。但是对于肾脏疾病和心脏病的患者,每天喝8杯水就不适合他们,因为喝水过多可能会加重肾脏或者心脏负担。如果遇到这种情况,强烈建议患者去征求医生的意见,看看究竟每天喝多少杯水最合适。

  最后,请珍惜那个让你“多喝水”的男朋友~

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常见症状:水中毒 恶心

并发症状:脑疝 肺水肿

相关检查:血液生化六项检查 血清钠

推荐用药:山梨醇

山梨醇

脑水肿及青光眼,也可用于心肾功...[详细]

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