尿结石吃什么好？

尿结石吃什么好？

1、喝水少，经常憋尿的人群，多喝水有助于细菌、致癌物质和容易形成结石的物质快速排除体外，减少肾脏的损害。

2、爱食肉类，动物内脏的人群，肉类代谢产生尿酸，动物内脏是高嘌呤食物，分解代谢也会产生高血尿酸，因而会导致结石的形成。

3、吃过多的盐，太咸的食物会加重肾脏的工作负担，而盐和钙在体内具有协同的作用，并可以干扰预防和治疗肾结石药物的代谢过程。

4、食用草酸过多者，尿结石患者要慎重食用菠菜等含草酸高的食物，因为过多的草酸摄入，会形成结石。

5、吃糖过多者，糖分食用过多后，尿中的钙离子浓度、草酸及尿的酸度均会增加，尿酸度增加，可使尿酸钙、草酸钙容易沉淀，促使结石的形成。

6、晚餐吃的较晚，人体排钙的高峰期通常在进餐后4-5小时，如果过晚的食用晚餐，当排钙高峰期到来时，人已经入睡了，导致尿液不能及时的排出体外，致使尿中的钙不断增加，容易沉积下来形成小晶体，久而久之，就会形成结石。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。