哪种方法预防尿道结石好

尿道结石是泌尿系统病中很常见，诱发该病的原因有很多，和饮食有着很大的关系，如喝水少、经常憋尿、常喝啤酒等等都有可能造成尿道结石的发生。尿道结石的预防，与身体因素、心理因素与环境因素都有关系。

上海结石病医院专家介绍：怎样预防尿道结石好

　　一、改变尿石形成环境；

　　根据分析，尿石以草酸钙为最多，约占80%。有个别方面，尿酸盐结石也不少。这些结石多在酸性尿液环境中形成。磷酸钙结石（约占9%）则在碱性尿液环境中形成。

　　二、注意营养和膳食；

　　不要大吃大喝，操制超量营养。因为大吃大喝多为高蛋白、高糖和高脂肪饮食，这样会加大形成的危险性。平时应多吃些粗粮和素食。如果是结石患者，结石治愈以后，对于草酸盐结石患者，为了预防结石复发，应避免吃含草酸较高的食物，如菠菜、香菇、土豆、栗子、浓红茶、咖啡、巧克力、西红柿、草莓、柿子、杨梅等。

　　三、多饮水；

　　养成饮水习惯。多饮水可加大尿量，稀释尿中的结晶，使其容易排出体外。同时，即使已形成的细小结石，也可及早把它从尿中冲刷出去。有学者指出，最好每天饮水2500毫升以上，维持尿色清淡。如果当地的水源含钙量较高的话，更应该注意先经软化后再饮用。最好饮用磁化水。

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