很多上了年纪的老人容易夜尿多,有的甚至一晚起夜七八次,严重影响睡眠,平时还多伴有手脚发凉、乏力等表现。
中医认为,夜尿频多一般是肾对水液的固摄功能出了问题。肾“开窍于前后二阴、主水、主藏”,它控制着大小便,有管理人体水液分布、储藏、排泄的功能。夜尿频多很可能是肾虚的表现,治疗也应以补肾固肾为主,推荐的方子是参芪地黄汤。该方由六味地黄丸加党参、黄芪而来,可益气补肾,加强固涩作用,是治疗夜尿多的常用疗法。
但需要注意的是,夜尿频多也分两种情况:如果是尿量多,伴有怕冷、手脚发凉、舌体胖大、苔白等症状,大多是肾阳虚;如果是次数频,伴有手脚心热、舌红、苔少等表现,一般是肾阴虚用。中医治疗讲究辨证,因此最好到正规医院问诊。
无论阴虚还是阳虚,平日饮食均可多吃核桃和山药,这两种食材均有补肾和固摄之效。还可配合按摩头顶百会穴、足心涌泉穴,下腹部关元穴和气海穴这4个补肾要穴,每日1~2次,每次5~10分钟,长期坚持,也大有裨益。此外,还应加强体育锻炼,如太极拳、八段锦等,老年人冬天不宜游泳,以防受凉。
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有些人怕冷,肢体不温,经常感到背部和膝关节以下寒冷,这通常属于阳虚质,应该吃说些什么呢?宜食温热的食物,比如荔枝、龙眼、羊肉等。现在恰逢龙眼上市,不防吃些龙眼来补补。
擅长领域:治疗急慢性肾炎、过敏紫癜性肾炎 、狼疮性肾炎、肾病综合症、糖尿病肾病、高血压肾病、痛风性肾病、尿路感染、肾结石、慢性肾功不全、前列腺疾病、性功能障碍、腰椎间盘突出、风湿症等疾病
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