肾结石长期藏于肾脏会不断“发育”长大,不仅会损伤肾脏黏膜和肌体,而且一旦结石突然发作会产生剧烈腰部绞痛,让患者难以忍受。为了避免结石病在春节发作,趁着年前,不少结石病患者都到医院“取石”。那么我们要如何才能预防结石病?
1.多保暖、多喝水。冬季,人们的饮水量也渐渐的减少,但是人体中的水分随汗液蒸发量却没有减少,所以为了及时补充身体中的水分,为了使尿液量不减少,要注意多喝水、多保暖,每天的喝水量不小于2000毫升。
2.加强身体锻炼,促进骨骼对钙的吸收,减少尿液中钙的含量,以减少结石形成的概率。
3.饮食均衡。日常饮食要在保证身体机能的情况下,少吃高钙、高糖、高嘌呤食物,过量食用这些食物会增加尿液中钙、尿酸、草酸的含量,促进结石的形成。
4.适当的增加一些日晒,可以在一定程度上增加骨骼对钙的吸收,减少结石的形成。
5.睡前不要喝牛奶。研究发现,牛奶中含有的一种叫做色氨酸的物质有助于睡眠,但是如果要预防肾结石的话,就要注意不要睡前喝牛奶,因为喝奶后的2—3小时,是牛奶中的钙通过肾脏排泄的高峰期,如此时处于睡眠状态,在尿液浓缩的情况下,肾脏内的钙会在短时间内骤然增加,从而增加患结石的风险。
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擅长领域:肾上腺外科、泌尿男生殖系肿瘤、前列腺增生等疑难疾病诊治,尤其是嗜铬细胞瘤;擅长各种腹腔镜手术及机器人的腹腔镜手术Diagnosis and treatment of adrenal gland disease, tumor of urinary system and male reproductive system, benign prostate hyperplasia, especially pheochromocytoma. Specializing in variant laproscopic operations with or without assistance of robotic system.
擅长领域:擅长中医、中西医结合诊治各种急慢性肾小球肾炎、肾病综合症、急慢性泌尿系感染、IgA肾病、尿酸性肾病、糖尿病肾病、过敏性紫癜性肾炎、高血压肾损害、狼疮性肾炎、肾结石、慢性肾衰竭、前列腺炎、阳痿、遗精、早泄等疾病。
擅长领域:冠心病、高血压、心肌炎、心律失常(早搏等)、急慢性肾炎、尿路感染、肾病综合征、尿毒症、肾结石、慢性胃病、慢支、哮喘、头痛、眩晕、失...