常用的利尿剂类降压药是噻嗪类,该类药物通过帮助肾脏清除多余的盐和水,从而发挥降压作用。不过,这类药会增加去厕所的次数,特别是服药数小时后。
心脑血管意外常发生在清晨。从理论上讲,在夜间把血压降下来,可以降低早上心脏病发作的风险。现在的长效降压药能够持续作用相当长一段时间,一般只需要固定在每天的同一时间服用1次即可,24小时内有效。如果服利尿剂后夜尿频繁,影响睡眠,可咨询医生后改服长效降压药。如果由于病情不能调药,则睡前不要喝太多水。
过多饮酒除了影响血压,也会利尿,影响睡眠。建议65岁以上高血压患者每天饮低度数白酒不超过25毫升,服药前后不宜饮酒。
霍根博士还建议,高血压患者应降低饮食中的含盐量,适量多吃水果、蔬菜、粗粮和低脂乳制品,以辅助降压药物起效,减缓病情发展。
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