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穿内搭裤膀胱炎上门?按大溪穴帮女性保健

2014-04-15MSN中文网
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核心提示:中医师表示,女性穿过紧的内裤很容易诱发膀胱炎,所以建议平时应该少穿这样的内裤,此外,女性要预防膀胱炎可以经常揉按太溪穴,一次按约5分钟,可以起到保健效果。

  许多女性为了让下半身曲线更好,会喜欢穿合身牛仔裤、内搭裤(Legging)、提臀裤袜等,这些裤种为了凸显体态,往往布料非常紧身,不透气的布料紧贴私密处,再加上憋尿,容易造成尿道炎迸发私密处感染,中医师表示,潮湿、闷热会让细菌孳生,通常由此途径感染的为年轻病患居多,往往忙工作、课业,鲜少及早治疗,到医院的时候病情延至膀胱,产生腹部肿胀、疼痛。因此,平日还是避免穿着过度紧身的裤子。

  所以,不要小看排尿这件事,正常成年人一天的排尿量约为3瓶600C.C.的矿泉水瓶,原则上应该2至3小时就到厕所,若是目前已感染正在发炎的病患,更应该增加排尿次数,不只减少细菌感染,尿液也会冲洗掉体内细菌。

  多喝水+太溪穴膀胱不过动

  另外,平日应养成多喝水、不憋尿的好习惯,有空时不妨按按位于脚踝内侧的太溪穴,古代医书称太溪穴为“回阳九穴之一”,对于泌尿系统有良好的保健效果,不妨经常揉按太溪穴,一次约5分钟之久,只要感到酸麻、酥胀的感受即可。

  【中医师小叮咛 】

  频尿、夜尿的确是属于膀胱炎的症状之一,但值得一提的是,有一些人在临睡前上厕所,上了床又会有尿意,紧张误以为是罹患泌尿系统疾病,事实上,若是只在夜间、睡前有此症状,应是肝气郁结导致的睡眠障碍,并不必然是罹患膀胱炎,不过,若是已造成生活困扰,建议还是尽早就医为佳!

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