寒流来袭,低温让人冷的发抖,羽绒外套、毛衣、毛裤上身,但是对于女性而言,生活即是伸展台,再冷也要闪闪动人。因此冬日常见的装扮,不外乎是上半身包紧紧,下半身则是紧身牛仔裤、内搭裤、厚裤袜等,不过中医师提醒,过于紧身又不透气的质料,尽管造就纤瘦,却也扼杀健康,小心,膀胱炎悄悄找上你!建议平日的保健要注意养成良好习惯和按摩太溪穴,避免发炎产生。
管好尿尿膀胱就健康
中医师黄慧娟表示,造成膀胱发炎的原因很多,有些是膀胱、摄护腺或肾脏发生病变,以及更年期妇女荷尔蒙改变,都会导致发炎,但常见的膀胱炎前兆始于尿道细菌感染,病患会有小便疼痛、小便带血、小便结石、腹痛等,初期症状不明显容易被忽略,求诊病患中发现,多数发生疼痛难耐,或者尿失禁的程度才看医生,竟不知此时膀胱已发炎。
追求Skinny!时尚惹危机
许多女性为了让下半身曲线更好,会喜欢穿合身牛仔裤、内搭裤(Legging)、提臀裤袜等,这些裤种为了凸显体态,往往布料非常紧身,不透气的布料紧贴私密处,再加上憋尿,容易造成尿道炎迸发私密处感染,中医师表示,潮湿、闷热会让细菌孳生,通常由此途径感染的为年轻病患居多,往往忙工作、课业,鲜少及早治疗,到医院的时候病情延至膀胱,产生腹部肿胀、疼痛。因此,平日还是避免穿着过度紧身的裤子。
所以,不要小看排尿这件事,正常成年人一天的排尿量约为3瓶600C.C.的矿泉水瓶,原则上应该2至3小时就到厕所,若是目前已感染正在发炎的病患,更应该增加排尿次数,不只减少细菌感染,尿液也会冲洗掉体内细菌。
多喝水+太溪穴膀胱不过动
另外,平日应养成多喝水、不憋尿的好习惯,有空时不妨按按位于脚踝内侧的太溪穴,古代医书称太溪穴为“回阳九穴之一”,对于泌尿系统有良好的保健效果,不妨经常揉按太溪穴,一次约5分钟之久,只要感到酸麻、酥胀的感受即可。
【中医师小叮咛 】:
频尿、夜尿的确是属于膀胱炎的症状之一,但值得一提的是,有一些人在临睡前上厕所,上了床又会有尿意,紧张误以为是罹患泌尿系统疾病,事实上,若是只在夜间、睡前有此症状,应是肝气郁结导致的睡眠障碍,并不必然是罹患膀胱炎,不过,若是已造成生活困扰,建议还是尽早就医为佳!
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擅长领域:男科学
擅长领域:泌尿生殖系肿瘤各种手术、肾癌根治术、全膀胱切除、肠代膀手术、前列腺腔镜手术以及泌尿外科等其他一系列手术
擅长领域:擅长应用中医药整体疗法及中医养生方法治疗各种肿瘤疾病常见内科肿瘤:肺癌、食管癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、结直肠癌、淋巴瘤、甲状腺结节与分化型甲状腺癌等;其他肿瘤:喉癌、鼻咽癌、小肠肿瘤、胆囊癌、肾肿瘤、肾上腺肿瘤、膀胱癌、前列腺癌、睾丸癌、阴茎癌、子宫体癌、子宫内膜癌、卵巢癌、软组织肿瘤、骨肿瘤等;癌前病变:Barrett食管、胃溃疡、肝癌前病变、慢性萎缩性胃炎伴肠上皮化生、宫颈上皮内瘤变伴HPV感染、腺性膀胱炎、乳腺增生、宫颈原位腺癌等;癌前状态:宫颈发育不良、淋巴瘤样肉芽肿病、白血病前期、着色性干皮病、角化病等;各种肿瘤高危人群(肿瘤家族史,长期熬夜,压力过大,饮食不规律,嗜食烟酒等)不孕症、中医辅助IVF(体外受精联合胚胎移植技术、试管婴儿),以及各种妇女疾病,其中包括:月经不调、产前后中医药调养、更年期综合证、中医美容、黄褐斑、痤疮、亚健康、慢性疲劳综合征、中医药抗衰老等。